Kickbox-Aerobic© "Gold"

 

Ein motivierendes Training des Herz-Kreislaufsystems für Frauen und Männer die in einem höherem Alter sind (Ü 30). Mit interessanten Ideen -  wo Aerobic mit Elementen von Boxen kombiniert wird. Kickbox-Aerobic©,  verbindet die Disziplin und Technik des Kampfsports mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus des Tanzes. Kickbox-Aerobic© ist einfach zu erlernen, für jedermann und ganz ohne Geräte konzipiert.

 

Es verbessert nicht nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl werden gefördert. Abgesehen davon bewirkt regelmäßiges Kickbox Aerobic©-Training eine eigene Gewichtskontrolle.

 

Be strong - lose weight - have fun and be fit!

Das ist das Motto von Kickbox Aerobic©.

 

Jeder kann in großartige Verfassung kommen, gleich welchen Alters, oder Gewicht, Größe oder physischer Kondition. Es ist wie mit dem Laufen lernen. Du fällst und stehst wieder auf, aber irgendwann lernst du es. Genauso ist es mit Kickbox Aaerobic©.

 

Fitness Magazine in den USA zählen diese Art der Fitness zu den kalorienfressendsten Trainings überhaupt: 800 Kalorien verbrennt ein ordentliches Workout, 3.500 verbrannte Kalorien entsprechend beim Durchschnittsmenschen einem halben Kilo abgebauten Körperfett.